Road tot Luik-Bastenaken-Luik #2: ziek

23 April fietsen de profs weer door de straten van België om de route van Luik-Bastenaken-Luik af te leggen. En ik zal op 22 april in de toerversie de 158 kilometer afleggen. Ik neem jullie mee in mijn voorbereiding hier naar toe. Vandaag deel 2: ziek.    Waar ik in […]

Road to Luik-Bastenaken-Luik #1: moeizame start

23 April fietsen de profs weer door de straten van België om de route van Luik-Bastenaken-Luik af te leggen. En ik zal op 22 april in de toerversie de 158 kilometer afleggen. Ik neem jullie mee in mijn voorbereiding hier naar toe. Vandaag deel 1: een moeizame start.   Eind […]

Opberg inspiratie voor je fiets

Een paar maanden geleden zijn we verhuisd en dat betekent ook dat onze racefietsen een nieuw plekje hebben gekregen. Daarnaast hebben onze geliefde racefietsen gezelschap gekregen van twee mountainbikes, dus werd het nodig om eens na te denken over hoe de fietsen op te bergen.   Dit was namelijk nog […]

Sneller worden, beter worden

De reden waarom je fietst, is voor iedereen anders. Maar welke reden ook, stiekem vind iedereen het leuk om te merken dat ie sneller en beter wordt, toch? Hoe kun je nu sneller en beter worden op de wielrenfiets? Ik geef je tips!   Ik zal het er maar meteen […]

Train je fit, deel 1

Winter, nog 50 dagen en dan begint de officiële lente. Nog 29 dagen en dan is Omloop het Nieuwsblad, voor vele de start van het wielerseizoen. Tijd om weer op de fiets te stappen! In deze serie vind je allerlei informatie en trainingsmethoden om fit aan de start van het […]

Toertochten 2016

Het is misschien nog een beetje vroeg om er nu al over na te denken welke (en of je überhaupt) toertocht(en) je wilt gaan fietsen, maar de eerste toertochten beginnen eerder dan je zou denken. En een goede voorbereiding… Precies! Ik zet de toertochten op een rijtje die mijn aandacht […]

Core stability #4

Tijdens het fietsen gebruiken we onze beenspieren en trainen we ons uithoudingsvermogen, toch? Waar we niet meteen bij stilstaan is dat onze core stability een grote invloed heeft op onze fietsprestaties. In deze serie laat ik je verschillende oefeningen zien die je kunt doen om je core stability te trainen. […]