Wielrennen op vakantie

De zomer is officieel al een paar weken begonnen en vanaf vandaag beginnen ook de eerste schoolvakanties. Dat betekent dat we ook weer op vakantie gaan! Maar 2 weken niet wielrennen? Dacht het niet! Dus de racefiets die gaat gewoon mee op vakantie.   Maar hoe gaat dat nou, die […]

Sneller worden, beter worden

De reden waarom je fietst, is voor iedereen anders. Maar welke reden ook, stiekem vind iedereen het leuk om te merken dat ie sneller en beter wordt, toch? Hoe kun je nu sneller en beter worden op de wielrenfiets? Ik geef je tips!   Ik zal het er maar meteen […]

Toertochten 2016

Het is misschien nog een beetje vroeg om er nu al over na te denken welke (en of je ├╝berhaupt) toertocht(en) je wilt gaan fietsen, maar de eerste toertochten beginnen eerder dan je zou denken. En een goede voorbereiding… Precies! Ik zet de toertochten op een rijtje die mijn aandacht […]

DIY met fietsonderdelen

Met de kerstdagen in het verschiet is niets leuker om de donkere avonduurtjes knutselend door te brengen. En nog leuker is het wanneer je je knutselprojectjes kunt maken van fietsonderdelen! Al surfend op internet kwam ik een aantal leuke ideetjes tegen die ik graag met jullie wil delen.   Maar […]

Maak je racefiets winterklaar

De zomerse dagen liggen helaas achter ons en de donkere, koude dagen liggen in het verschiet. Onszelf bereiden we goed voor op de kou, maar wist je dat het ook belangrijk is om je racefiets voor te bereiden op alles wat de kou met zich meeneemt?   Wat dacht je […]

Warming-up

We weten allemaal dat er voor het sporten belangrijk is om een warming-up te doen. Tijdens ‘Start 2 Bike’ werden we er door de instructeurs op gewezen dat ook tijdens het wielrennen belangrijk is om een warming-up te doen. Hoe ziet een goede warming-up er uit?   Eerst even een […]

De sport bh

Als we op de racefiets stappen trekken we altijd ons wielershirt, wielerbroek en de nodige extra’s aan. Wat niet voor iedereen vanzelfsprekend is, is om ook een sport bh aan te trekken. Weet jij waarom het belangrijk is om een sport bh te dragen?┬á   Tijdens het sporten is het […]